随着社会生活的压力越来越大，人们在外打工的生活节奏也越来越快。人们的心情也越来越急躁，负面的情绪也会随之而来，跟着工立方打工网进厂打工的人，你是不是也有这样的焦虑，那遇到这种情况，该怎么办呢？

第一，在外打工，平常上班很辛苦。所以，在休息的时候，不要一个人窝在宿舍，约点死党或者闺蜜到外面逛逛街、吃吃饭。天天在流水线上重复着一样的工作，非常的枯燥无味。所以，和朋友多出去转转，散散心，能有效的缓解一下不好的情绪。

第二，很多工厂都会有一些活动，不要懒着不去，多参加一些社交活动，就可能多交一些朋友，扩大自己的交友圈，自己的视野也会随之变得宽阔。

第三，多出去走走，工厂都是有休息日的，遇到节假日不上班，可以出去旅游，不需要太远，有的景区门票也不贵。呼吸一下新鲜的空气，适当的运动一下，爬爬山、玩玩水，有助于缓解心理压力，放松身心。

菜菜在这提醒大家，不要一直压抑自己，找一些适合自己的方法去缓解自己不好的情绪，电子厂招聘的信息中，也会介绍一些休闲娱乐的好去处，大家可以去了解一下！

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