夏天怎能没有西瓜？

可许多西瓜都有籽儿

有人认为籽不能消化，必须吐掉

也有人觉得吐掉麻烦，干脆一起吃掉

那么吃西瓜到底要不要吐籽儿？

这回全明白了！

西瓜籽要不要吐掉？

黑色籽：最好吐掉

黑色的西瓜籽外壳坚硬， 不易消化，最好不要吃太多 。

若是少量吃下，可以随大便一起排出。但若大量进食西瓜，又不吐这种西瓜籽，肠蠕动便会聚集成团，容易引起腹部坠胀、便秘 ，严重时甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

白色籽：可以吞下

若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。但一些瓜农会在西瓜幼花瓜柄上涂抹少量植物生长调节剂，辅助西瓜开花结果，这样处理过的西瓜种子就成白色。通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生长调节剂，而且口感也差，这种白籽西瓜少吃为妙。

可别小瞧了西瓜籽，作用大着呢！

西瓜籽的功效

1、降血压

西瓜籽富含不饱和脂肪酸，能降低血压还能预防动脉硬化。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分，不仅能降压，还能缓解急性膀胱炎，高血压的朋友可以适当吃一些。

2、促进新陈代谢、延缓衰老

西瓜籽富含维生素E，能促进新陈代谢，提高免疫力。此外维生素E还是一种高效抗氧化剂，能改善肌肤血液循环，增强细胞活力，延缓衰老，让你肌肤滑嫩，一点皱纹都没有！

3、清肺化痰

西瓜籽味甘、性平，能清肺润肠、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以适当食用，便可缓解病痛。

4、健胃通便

西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便，食欲不振或便秘的朋友可适当食用。

若是觉得口感不好，可用料理机将西瓜籽打碎，煮熟后加酸奶或蜂蜜饮用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，还能清热解火呢！

工立方打工网温馨提示，西瓜虽然浑身是宝，但是特殊时期的女性、糖尿病患者以及体虚胃寒的朋友们可不要多吃哦！

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