在电子厂打工不可避免的就是上夜班。在工立方直聘网招聘信息中可以看出很多电子厂都是两班倒。上夜班很辛苦，还会出现脚肿、黑眼圈、上火等问题，那么怎么解决在这些问题，轻轻松松的上夜班呢？可以根据以下几个小贴士试一下哟！

第一，长期站立导致脚肿，怎么处理？每天站立时间达到10小时，导致二脚肿并无法消肿，应该怎样处理呢？

1.如果排除其他疾病的话可以考虑平躺睡觉时双下肢稍微抬高，或者睡觉前可以把腿伸到墙上，可以帮助回流。

2.可以每天抽出十来分钟的时间多用热水泡泡脚，最好多自己按摩一下脚掌，有利于血液流通。

第二，最近经常上夜班，黑眼圈也很重，该怎么办？

1.用热毛巾敷眼。这个方法是最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。用热鸡蛋也有同样的效果哟！

2.给眼部做按摩。早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

第三，经常熬夜加班容易上火，怎么解决？

1.多喝水，最好用菊花、金银花泡水喝，利于降火气，要清淡饮食，多吃含VC丰富的蔬菜水果，尤其要多吃西红柿、苹果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等干燥食品。

2.还要注意生活规律，劳逸结合，适当休息，调整好情绪，才能保障机体的平衡，提高免疫力。

在工立方直聘网招聘中可以看到很多电子厂工作和加班大多是十来个小时，时间还是很充裕的。所以大家可以抽出一些时间多注意自己的健康，轻松上班无烦恼！

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