生姜，是我们生活中最常见的食材之一。一般我们对它的印象就是厨房里的调味品，殊不知它还有很多别的“大用处”！不管是医用还是美容，它总能发挥最好的作用！

1. 感冒：姜水加盐泡脚

将双脚浸于热姜水中，水量以浸到脚脖为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。 

此种方法对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒、发热的症状，需要注意的是热暑感冒及风热感冒不适用此方法。

泡脚借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉。另外要注意，有高血压、心脏病、足癣、糖尿病、皮肤感染的人士要谨慎使用。（泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。）  

2. 咳嗽：生姜汁擦背

用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1:1。我们背部的穴位比较多，有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。同时，这个方法传统安全，一岁以后的孩子也可以用。  

是否是风寒咳嗽很容易判断，典型症状就是流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白，有这种情况的时候便可使用生姜汁擦背。 

3. 关节炎：盐水煮姜外敷

将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复数次。这样做能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。

4. 各种疼痛：用生姜外敷痛点

对于胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，也可用生姜外敷疼痛点（中医称其为“阿是穴”）的办法来对付。注意，在使用的时候要注意不能着凉。 

5. 孕吐：姜糖水热饮

生姜捣碎与红糖用热水冲姜糖水热饮，对妊娠呕吐或痛经的女性有一定的疗效。 

这是因为生姜能改善胃部血液循环，减轻孕激素对胃黏膜的刺激，达到止呕作用。另外一方面能加速子宫排出宫腔血液，对痛经患者具有止痛作用。 

6. 脚臭：泡脚加点盐和醋

将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右擦干，随后擦点爽身粉，臭味便可消除。同时姜对于由细菌真菌引发的脚臭有缓解、治疗作用。

7、面部暗疮，用温热姜水洗脸

用温热姜水洗脸，每天早、晚各一次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

这是因为生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可疏通血脉。

除此之外，生姜性热，是补阳气的最好食材。所以用醋泡生姜，可以有效治疗手脚冰凉。（注意最好放在冰箱里冷藏，早上吃。）

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