小时候吃东西不小心咬到舌头，长辈们就会说“这孩子嘴馋了，想吃肉了吧”，所以，很长一段时间，我都相信，只要咬到舌头就是嘴馋想吃肉，吃点儿肉就不会咬到舌头了。慢慢长大后才知道，吃饭的时候，偶尔咬到舌头是正常现象，不过牙齿假如总是欺压舌头的话，就不能掉以轻心，我们有必要知道咬舌头背后真相到底是什么？

休息不够

其实我们的咀嚼动作都是受到神经支配的，只有舌头与咀嚼动作受到大脑适当的支配，才能避免舌头被咬到。如果平时因为休息不够，导致神经反应迟钝，有可能导致舌头与咀嚼不同步，甚至紊乱，自然容易咬到了。

吃的东西过硬、吃的速度过快

我们咬到舌头的情况通常是在吃饭的时候，因此吃的东西以及吃东西的速度，都是容易造成舌头损伤的情况，如果我们吃的东西过硬，舌头本身就是一个比较脆弱的器官，容易受到硬物的损伤，吃东西速度过快，更是容易咬到舌头。

身体内环境紊乱

中医角度上来讲，如果身体热盛，特别是心火上亢，脾胃阴虚的时候，舌头都会相应地增大，这也是导致舌头容易被咬的原因之一。

舌头被咬到的疼痛程度是可想而知，但是一旦发生了，我们可以做一些事情来减轻痛苦，下面就是三个常见的方法。

01

含冰水

舌头较为柔嫩，而且血供丰富，一旦咬到了，就会出血，此时我们可以含一口冰水，冰水能够让血管收缩，同时也能止痛，能够让你在咬到舌头的第一时间内缓解症状。

02

经常漱口

在咬到舌头之后，我们应该经常漱口，最好选择一些有消炎抗菌的漱口水。本来舌头就处于一个温润潮湿的环境，虽然有唾液的消毒作用，但是仍是不够的，为了让伤口能够尽快恢复，应该经常性地漱口，特别是睡前和饭后。

03

消除本身疾病

如果是因为上面提到的身体调理出了问题而导致的舌头咬到，那么我们就需要在治疗咬伤的同时，调理机体，让导致舌头增大的原因消失，才能有效地预防下一次被咬到。

流言终于被解密，以后大家再遇到吃东西咬到舌头的情况，一定要知道为什么会这样，又该如何防范。记住，偶尔咬舌头属正常现象，经常咬舌头的话，就有必要去医院做个保健检查了！

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