浏览次数：4324次发布时间：2018-07-13 00:00:00编辑：豆豆
“你必须非常努力，才能看起来还不费力”这也是我最喜欢的一句名言。
Zack Ruhl今年 26岁，是一名健身教练，没有双腿的他是怎么成为一名健身教练，又是怎么举起420磅（约381斤）的杠铃的。
下面我们一起来看看：
Zack Ruhl来自美国德克萨斯州的休斯顿，目前是一家Crossfit 健身房的老板，而此前他的体育老师一直害怕：从事这项健身运动会伤害他的身体。
Zack从出生起就没有大腿骨，而他剩下的腿骨也十分易碎。医生为了保护他而不得不对其进行了截肢。Zack自己则表示：很多人对我说过一句话——这件事你做不到的。最后，他们都被我的行动打了脸。“
我在建房里锻炼的时光是我人生中最幸福是时候。我的健身房里唯一不能说的词就是：不能。一旦你走进我的健身房，这个词就必须在你的词汇表里消失。”
Zack从高中开始从事体育活动和举重，但是他的教练却总想阻止他与其他同学一起锻炼。他说：“那些人不想和我一起锻炼是因为他们害怕我会受伤。我是一个非常争强好胜的人。我不能深蹲和硬拉，但是我可以卧推。我想成为第一，入学的第一年我获得了第三名，直到毕业我都是最强的。”
Zack之后决定带着自己学到的知识和力量来开办健身房，在那里他可以教导其他的被截肢者如何进行健身。他在教导其他残疾人如何锻炼时会有极大的满足感。
很多坐在轮椅上的人会觉得没有希望、无所适从，而Zack百分之百地感同身受。他认为自己是一个非常严厉的教练，不喜欢听到任何借口。而帮助其他残疾人是他目前自认为的最高成就。他的课程对残疾人运动员免费开放。”
Zack说：“我想向所有残疾人和被截肢者传达的信息是：不要活在他人对你的定义中。你永远都有进步的空间，你只管坚持去做就好。”
其实别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。所以，坚定信念，坚持去做才能成功！
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