浏览次数:5383次发布时间:2022-09-14 16:28:09编辑:高山
很多打工小伙伴都曾经有过一种感觉,那就是普通工人招聘刚进厂入职的时候,自信满满,也不会觉得累。但是,时间越久,积累的情绪就越多。有时候,甚至会无心工作,这种情绪是会影响心理健康的。
工作不在状态怎么办呢?
一、卸下情绪的包袱
良好的心态是生活快乐的秘诀,心理学家告诫:先处理心情再处理事情,不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败,做一个情商高的人不是什么难事,只要你每天注意那么一点点就行。
下班的时候告诉自己笑一笑;回到宿舍跟室友开开玩笑,聊聊天;周末放下所有负担,和工友一起逛逛街,这些方式都能帮你调节情绪。
二、突破狭窄的内心防线
在电子厂里,很多人抱怨工作任务太繁重,没有时间做自己想做的事。其实,这是惰性形成了内心的界限,把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了,勇敢地去想象,去突破,去改变,这样你才会在工作与生活中潇洒地遨游。
三、创造良好的人际关系
在电子厂里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富,同时和谐的工作气氛也有助于缓解倦怠心理。
普通工人招聘进厂工作不在状态怎么办呢?工作本来就是比较枯燥乏味的一件事情,但是,也是一个人价值的体现。所以,当你无心工作的时候,不妨从心理上对自己进行调节,将不良情绪卸下来,给自己的内心放个假。
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