“身体是革命的本钱”，不管做何种工作，前提都是要有一个健康的身体。不管是大型企业招聘还是电子厂招聘工人，首先要求的就是身体健康，而不是你的学历有多高或者能力有多强。

为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那就说明你越健康。

1、伤口修复迅速

如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果仅是小伤口都需要很长时间痊愈，或者轻微的压力就能导致难以解释的皮肤淤青，那就需要去看看医生了。

2、稳定的体重

中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一旦能够保持稳定，就说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要格外注意了！

3、 一夜睡眠充实

健康的睡眠状态是：梦少，起夜少，一觉睡到天亮。睡眠质量差、每晚起夜好几次、虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间却非常短......这也是身体不健康的表现。

4、指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的感知人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态、维生素的摄入，以及排毒的状态。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康。

5、头发润泽

头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

6、每排便1-2次

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。若长期解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。

随着现代社会的生活节奏加快、工作压力增大，当身体发出疼痛的“信号”时，越来越多的人觉得忍一忍就过去了，其实这是最不可取的态度。我们都是打工者，尤其是想要进厂的朋友们，很多企业在招聘工人的时候会对身体健康做更多的要求，因此我们一定要重视每一个身体发出的不良“信号”，把疾病扼杀在摇篮里。

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